Latest News

Tuesday, June 30, 2015

Μαθήματα Yoga σε στούντιο & εξ αποστάσεως | Yoga Online & Drop in Classes

Η κλασική Γιόγκα χρησιμοποιεί τη βάση της Hatha Yoga σε συνδυασμό με τεχνικές από Detox, Vinyasa, Asthangha & Anusara Yoga επιτυγχάνουμε ενεργοποίηση του μεταβολισμού, ενδυνάμωση και stretching/διάταση/ευλυγισία του μυοσκελετικού συστήματος, αποτοξίνωση και ορμονική ισορροπία. Από τα πρώτα μαθήματα βιώνουμε τις αλλαγές στο σώμα μας και την ευεξία που μας προσφέρει η άσκηση στη Γιόγκα. Μέσα από την πρακτική στις άσανες μπορούμε να βελτιώσουμε τα θέματα υγείας που μας απασχολούν και να αποκτήσουμε ακόμα και καλύτερη ποιότητα ύπνου. Μέτά από ένα μήνα πρακτικής στη Yoga η διαφορά στο σώμα μας είναι αισθητή. Καλύτερη αναπνοή, περισσότερη αντοχή, ηρεμία, αρμονία και η ευεξία βελτιώνουν την ποιότητα της ζωής μας.

Classical Yoga uses the base of Hatha Yoga combined with techniques from Detox, Vinyasa, Asthangha & Anusara Yoga achieve activation of metabolism, strengthening and stretching / distention / flexibility of the musculoskeletal system, detoxification and hormonal balance. One of the first lessons we experience changes in our bodies and wellbeing we offer exercise Yoga. Through practice the asanas we can improve health issues that concern us and get even better quality sleep. After a month of practice in Yoga the difference in our body are noticeable. Better breathing, more stamina, calmness, harmony and well-being improve our quality of life.

No comments

Post a Comment