Latest News

Saturday, January 2, 2016

Γίνε Δάσκαλος Yoga 200h | Yoga Alliance Instructor

Hatha Yoga 200hour Teacher Training
Ιανουάριος 2015 - Ιούνιος 2016
·         Hatha-Raja Yoga 
·         Vinyasa Flow 
·         Holistic Healing Yoga 
·         Ayurveda
·         Thibetan Meditation 

Greek & English Teaching

Εναρξη Μαθημάτων 22 Ιανουαρίου | January 22th - June 11th

Στο All4Therapy μπορείτε να εκπαιδευτείτε στο σύστημα Hatha Yoga 200h. Το πρόγραμμα αποτελείτε με πάνω από 200 ώρες εκπαίδευσης για μαθητές θέλουν να εμβαθύνουν στην πρακτική και στη διδασκαλία της γιόγκα. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα που εμπνέεται από την παραδοσιακή γιόγκα της Ινδίας (Hatha-Raja Yoga) σε συνδυασμό με τη γιόγκα του δυτικού κόσμου και του 21ου αιώνα. 
Τα θέματα που μελετώνται αφορούν την πρακτική στην κλασική Γιόγκα, τη θεραπευτική, την Αγιουρβέδα, την ισορροπημένη διατροφή, την ολιστική προσέγγιση της γιόγκα, την ιστορία και τη φιλοσοφία της αλλά και το θηβετιανό διαλογισμό.







ΟΦΕΛΗ ΓΙΟΓΚΑ

Ενδυνάμωση
Εξισορρόπηση
Ευλυγισία
Χαλάρωση
Αποβολή Αγχους
Ορμονική Ισορροπία
Βελτίωση ποιότητας ύπνου
Ενίσχυση Μυοσκελετικού Συστήματος
Μείωση χρόνιων & μη πόνων
Ευεξία

Τα μαθήματα διεξάγονται
Αθήνα: Θηβών 389 & Ιερά Οδός, Αιγάλεω
Θεσσαλονίκη: Μητροπόλεως 25, Κέντρο
Κερκυρα: Πόλη 

Για περισσότερες πληροφορίες και συμμετοχές παρακαλώ επικοινωνήστε στο 2105911119, 6948040045 
ή στο 
e-mail: all4therapy@gmail.com



1. YOGA BASIC IMMERSION 

Α. Πρακτική 
  • Πρακτική και ανάλυση γιογκικών στάσεων (Asana) 
  • Πρακτική και ανάλυση τεχνικών αναπνοής (Pranayama) 
  • Πρακτική και ανάλυση τεχνικών χαλάρωσης και διαλογισμού 
·         Πρακτική Traditional Hatha-Raja Yoga, Vinyasa Flow, Holistic Healing Yoga, Ayurveda Nutrition, Thibetan Meditation 
  • Πρακτική και χρήση βοηθημάτων γιόγκα (Yoga Props όπως ζώνες, τουβλάκια, μαξιλάρια) 
  • Mantra Yoga 
  • Βιωματικά Παιχνίδια 
  • Πρακτική σε τάξεις γιόγκα  
  • Παρακολούθηση σε τάξεις γιόγκα
Β. Θεωρία 
  • Εισαγωγή στη ιστορία της γιόγκα 
  • Τα είδη της γιόγκα 
  • Βασικά συστήματα της Χάθα Γιόγκα 
  • Μελέτη και ανάλυση γιογκικών κειμένων όπως Yoga Sutras και Bhagavad Gita 
  • Βασικές αρχές στη διδασκαλία της γιόγκα 
  • Βασικές αρχές ευθυγράμμισης του σώματος 
  • Προετοιμασία τάξης γιόγκα – γενικές επισημάνσεις 
  • Δημιουργία πλάνου μαθήματος 
  • Η γιόγκα ως αποθεραπεία
  • Διατροφή και υγεία 
  • Εισαγωγή στα Τσάκρας 
  • Η σημασία της προσωπικής πρακτικής (sadhana) 
Γ. Biomechanics 
  • Βασικές αρχές ανατομίας 
  • Βασικές αρχές φυσιολογίας 
  • Βασικές αρχές κινησιολογίας 
  • Ανατομία της γιόγκα 
Δ. Εργασίες (10 ώρες) 
  • Υοga Sutras 
  • Ελεύθερο Θέμα 
Ε. Mentoring (1 ώρα) 
Σύνολο: 100 ώρες 






2. ΥΟGA THERAPY IMMERSIO
  • Μυοσκελετικές παθήσεις, όπως αυχενικά σύνδρομα, οσφυαλγίες, αρθρίτιδες και χονδροπάθειες, σκολίωση, κύφωση, λόρδωση, σύνδρομα χρόνιας καταπόνησης κ.α. 
  • Ρευματικές παθήσεις, όπως ρευματοειδής αρθρίτιδα, αγκυλωτική σπονδυλαρθρίτιδα 
  • Νευρολογικές παθήσεις, όπως νόσος του Parkinson, σκλήρυνση κατά πλάκας 
  • Χρόνιοι πόνοι και χρόνιες παθήσεις, που οφείλονται σε ψυχολογικά αίτια (ψυχικές νόσοι, νεοπλασματικές νόσοι) 
  • Ειδικούς πληθυσμούς, όπως η τρίτη ηλικία και η περίοδος της εγκυμοσύνης 
Σύνολο: 36 ώρες 

3. YOGA PHILOSOPHY AND MEDITATION IMMERSION 
Η φιλοσοφία της Γιόγκα ξεκινάει από τα μονοπάτια της ανατολής, θα αναλύσουμε την Κλασσικής Γιόγκα (Patanjali Ashtanga Yoga), όπως το εκθέτει ο μεγάλος σοφός Patanjali στα YogaSutra, τα τσάκρα, τα ενεργειακά σώματα, την πνευματικότητα της γιόγκα και την εφαρμογή στην καθημερινότητα. Θα μελετήσουμε αρχαία κείμενα και σούτρες με σκοπό να αντιληφθούμε εκτενέστερα τη φιλοσοφία της Γιόγκα. Επίσης θα μυηθούμε στο θηβετιανό διαλογισμό και τα ενεργειακά μάντρας αναλύοντας την Ιστορία της Γιόγκα και τα διάφορα ρεύματα της εποχής.
Σύνολο: 24 ώρες 

4. TEACHING METHODOLOGY IMMERSION 
  • Yogic Life 
  • Yoga Hatha
  • Vinyasa Flow-Asthangha
  • Anusara 
  • Advanced Asana practices 
  • Advanced Pranayama practices 
  • Διδασκαλία Pranayama  
  • Τεχνικές διαλογισμού 
  • Διδασκαλία Διορθώσεων / Επισημάνσεων 
  • Πρακτική διορθώσεων / Επισημάνσεων 
  • Η τέχνη της παρατήρησης 
  • Η χρήση της φωνής, του αγγίγματος και της στάσης ενός δασκάλου γιόγκα 
  • Sequencing / Δημιουργία ροής (Vinyasa) 
  • Teaching in small groups 
  • Ισορροπημένη διατροφή 
  • Κleshas 
  • Τα 5 Koshas 
  • Βιωματικά παιχνίδια 
  • Διδασκαλία της γιόγκα ως επάγγελμα  
Σύνολο: 36 ώρες 

5. ΜENTORING 
6. KARMA YOGA
7. ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΚΑΙ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΤΑΞΕΩΝ ΓΙΟΓΚΑ (20 ώρες στα πλαίσια του εκπαιδευτικού) 


« PREV
NEXT »

No comments

Post a Comment